Door deze website te gebruiken gaat u akkoord met het gebruik van cookies op de website.

Eerste hulp bij sportletsel

Eerste hulp bij sportletsel

Levensbedreigend/spoedeisend bel 112
Spoed maar geen haast bel Huisartsenpost 0263899696
Eerste hulp bij sportletsel

hoofdletsel_app.jpg Hoofdletsel (download de app en volg de instructies)
Bewusteloos? -> bel direct 112, meld wat er aan de hand is en volg instructies op. 


       
 
234.jpg Breuk

 Let op de volgende symptomen:

  • Speler of omstanders horen een ’’krak’’
  • Speler kan geen druk verdragen
  • Lichaamsdeel heeft onnatuurlijke stand
  • Speler ervaart hevige pijn.

 

Hoe te handelen bij een breuk?

  • Armbreuk -> laat de speler de arm zelf ondersteunen en ga naar spoedeisende hulp of huisartsenpost.
  • Bij open botbreuk bel 112, meld wat er aan de hand is en volg instructies op!
  • Been/enkelbreuk ->verplaats de speler NIET. Ondersteun/stabiliseer het been met bv jassen, dekens, bel 112, meld wat er aan de hand is en volg instructies op.
  • Breuk niet koelen.
  • Open botbreuk afdekken met steriele gazen.
  • Bij heftige bloeding afdrukken om bloeding te temperen tot deskundige hulp aanwezig is.

34.jpg Rugletsel ->
 Niet verplaatsen bel 112. (zet op luidspreker )

  • Blijf bij het slachtoffer
  • Zeg het slachtoffer stil te blijven liggen
  • Voorkom onderkoeling

Verstuiking?

Koelen en hanteer de ICE-regel

  • Koel minimaal 10 minuten (pijn demping)
  • I = immobiliseren: beperk het bewegen
  • C = compressie: leg een druk verband aan
  • E = elevatie: plaats het lichaamsdeel omhoog

 

De eerste 3 dagen bovenstaande adviezen opvolgen en laat de verstuiking dan beoordelen door een sportfysiotherapeut.

 

Sportspreekuur RKHVV

Logo.jpg

Tijd: maandag 18:30 tot 19:30

Sportspreekuur Jonge KrachtLocatie: medische ruimte RKHVV

Tijd: woensdag 18:30 tot 19:30

Locatie: medische ruimte Jonge Kracht

 

Het sportspreekuur is zonder afspraak toegankelijk (vooraf aanmelden is wenselijk).

Aanmelden kan via de Blessure Advieslijn van Fysiotherapie M van der Ploeg of mail naar Gosse@mvanderploeg.nl

 

Blessure Advieslijn

06-58 97 03 01 - 7 dagen per week bereikbaar van 9 uur tot 21 uur-

 
hart.jpg

1-> Controleer bewustzijn

2-> Bel 112 ( zet op luidspreker )

3-> Controleer ademhaling

4-> Start met 30 borst compressie

5-> Beadem 2x (kiss off life in de EHBO koffer)

6-> Gebruik de AED (hangt in het clubhuis)

Levensbedreigend/spoedeisend bel 112
Spoed maar geen haast bel Huisartsenpost 0263899696


Delen

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!